ぼやあ樹　新子安◆今日の体操

8月31日㈯

今日の朝会体操は"ラジオ体操"でした。
今日は席に余裕がありますね。

ここ最近、
「瀬戸の花嫁体操」
「365歩のマーチ体操」
「ズンドコ節体操」
という名曲体操が多い（皆さん楽しそう♪）ので
シンプルなラジオ体操は
久しぶりだったように思います。

体操は朝会・お昼前の口腔体操・
おやつ前のゴシゴシ体操
（日によりサイコロ目の数で足踏みをプラス）
を毎日行っています。

以前提携先の病院の先生に
体操（体を動かす）のお話しを
伺う機会があり、
日常で上半身は使用することが多いので
足メインの運動を心掛けた方がいいと
アドバイスをいただきました。

サイコロ２つをご利用者様に振ってもらい、
出た目で足踏みをして
下半身を動かしていただくこと
を心掛けています。

11歩～66歩まで差があり
66歩のときは皆さんブーブー言いながら
頑張っています(^０^)